土・日

今、私のLifeがOnlyなので、
BlogﾈﾀもOnlyになりがちですみません

この土・日はLuckyにも、
旦那は出張、息子は友とドライブ、娘は大会で
人の面倒を見なくていいと思ったら、超解放感に溢れた私
今年から行き始めた強チームのLessonを申し込んだ。
（そのチームは、水曜日ばかりじゃなくほぼ毎日やってます。
　One Lesson毎の申し込み制の先着順です。）

土曜日は夜の部で、『レースペース』がテーマになってた。
男性も居て練習ペースも皆のスピードも速っ
しかも、殆どが、ダイブスイム（飛び込んでダッシュ泳ぎ）で回ってる。
水から上がる⇒速く泳ぐ⇒水から上がる⇒速く泳ぐ⇒・・・繰り返し
水から上がるだけで疲労感があるのに、ダッシュで泳ぐと三倍の疲労が･･･

後半、全てタイム測定だったのですが、
あまりにもダッシュが出来ない（体が動かない）自分にガックリ。
同じような、いや、もっとご年配と思われる人たちが、
自分のタイムをしっかり把握し、ダッシュ時の自分のタイムを予言し、
ちゃんと結果を出してる。自己管理。。。凄い
私なんか、今まではダッシュもしないし、
まして、ダッシュ時のタイムも測定してもらっていない。
タイム測定は、大会でしかしてないという現状。。。
今回のダッシュも、去年大会時に出してたタイムとほぼ変わらないのに、
自分自身、不完全燃焼のまま終ったって感じだったし、
コーチもタイムを見て「えぇ～っ、もっとイけるでしょう」と驚いてたし、、

コーチ曰く、今の私の泳力は、
　持久力に比べて瞬発力が予測より劣ってる。
　瞬発力は、ダッシュの練習をしないとつかない。
　　↑　　は、長い期間の練習でつくものだ。（3・4・・5・6・・ヶ月）
　　↑　　は、必ずつくからがんばっていきましょう。

と、励ましのお言葉をいただきました。感謝　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
日曜日は、久々いつものところでLesson。
上級クラスは私１人だったため、Private Lessonになりました
私ペースでメニューを組んでくれたので、Total　2400ｍ
これって、ガンガン泳いだって感じなんです。爽快

ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰに浸かってまったりと癒されてきました。

ものものもの凄ぉ～く充実した土・日だったんですが、、、何か